DICAS DE NUTRIÇÃO PARA SE RECUPERAR DEPOIS DA FOLIA

DICAS DE NUTRIÇÃO PARA SE RECUPERAR DEPOIS DA FOLIA

O carnaval passou, toda festança e diversão ficarão guardadas na lembrança! E sabemos como é difícil cuidar da saúde nesta época do ano: muita bebida alcóolica e pouca hidratação; comidas rápidas, porém pouco nutritivas; longos períodos sem refeição. O resultado de tudo isso poderá ser uma ressaca que não dá trégua! Indisposição, azia, dor de cabeça, náusea… Se a recuperação está difícil, aqui vão algumas dicas para você! Muito tempo exposto ao calor associado ao…

DESCUBRA PORQUE É IMPORTANTE VOCÊ COZINHAR SUAS REFEIÇÕES

DESCUBRA PORQUE É IMPORTANTE VOCÊ COZINHAR SUAS REFEIÇÕES

Atualmente, as pessoas estão cada vez mais falando e pensando em comida, mas estão se dedicando cada vez menos ao preparo de suas refeições. Inúmeros são os motivos para esse distanciamento: falta de tempo, aumento da oferta de alimentos prontos para o consumo, preferência por realizar outras atividades, não saber cozinhar…a lista de “desculpas” geralmente é enorme, por isso resolvi escrever este post sobre a importância de cozinhar e fazer com que você reflita sobre…

UMA JOGADA CERTEIRA

UMA JOGADA CERTEIRA

Conheça a história da Gabriela e como ela se apaixonou pela nutrição Olá, pessoal, tudo bem? Aqui quem escreve é a Gabriela Bianchini, estagiária de nutrição da Doce Vida assessoria em nutrição. Tenho 21 anos, estou na terceira fase do curso de nutrição pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) e simplesmente sou apaixonada por essa profissão. Porém, para chegar até aqui, não segui o caminho mais convencional ou mais fácil… apesar dos obstáculos e…

Motivação, qual é a sua?

Motivação, qual é a sua?

2017 já começou… Conte-me qual a sua motivação para este ano… O que faz você acordar com brilho nos olhos e ir dormir com a sensação maravilhosa de “estou bem”? O que vou escrever aqui é sobre alimentação e hábitos de vida, pois é isso que vivencio todos os dias na minha vida e no meu trabalho. Na minha rotina, muitas pessoas perguntam: “Dani, como você consegue ter tanto foco em seus hábitos alimentares?”, então…